PILOXING Knockout: 

Zu den drei Grundelementen Knockout, Boxen und Pilates kommt mit dem vierten Element ein hochintensives Funktions- und Kardiotraining dazu, bei dem die Ausdauer auf ein Maximum gebracht wird. 

Sechs Runden absolvieren die Teilnehmer mit intensiven Kräftigungsübungen mit Boxen, Funktions- und Kardiotraining. Gefolgt von einem zweiminütigen Drill mit klassischen Übungen wie Burpees und Push-Ups. Trainiert wird mit Handschuhen die jeweils mit 250g Granulat gefüllt sind.